Surfen ist eine der schwierigsten und komplexesten Sportarten der Welt. Da keine Welle gleich ist, ändert sich Ihr Spielplatz ständig. Elemente wie Wind, Gezeiten und Wellengang beeinflussen die Wellen. So surfst du jeden Tag anders. Obwohl der Prozess des Surfenlernens einige Zeit in Anspruch nehmen kann, kann es eine der angenehmsten Erfahrungen Ihres Lebens sein. Hier sind einige Schritte, um das Surfen sicher und effizient zu lernen.

Surfen ist eine der schwierigsten und komplexesten Sportarten der Welt. Da keine Welle gleich ist, ändert sich Ihr Spielplatz ständig. Elemente wie Wind, Gezeiten und Wellengang beeinflussen die Wellen. So surfst du jeden Tag anders. Obwohl der Prozess des Surfenlernens einige Zeit in Anspruch nehmen kann, kann es eine der angenehmsten Erfahrungen Ihres Lebens sein. Hier sind einige Schritte, um das Surfen sicher und effizient zu lernen.

#1 LERNE AUF DEM RICHTIGEN SURFBRETT
Das richtige Surfbrett ist so wichtig. Es kann den Unterschied ausmachen, ob du in deiner Session 20 Wellen oder null Wellen surfst. Es geht nicht darum, das brandneue Modell zu haben, sondern vor allem darum, die richtige Lautstärke und die richtige Wippe für Sie zu haben. Das Volumen ist das Maß dafür, wie viel Auftrieb Ihr Board hat. Es hängt von der Länge, der Breite und der Dicke des Surfbretts von der Nase bis zum Ende ab. Du willst viel Volumen, wähle große Surfboards, entweder Longboards oder Foamboards, Bretter, die breit, dick, lang und mit flachem Rocker sind. Ein Rocker ist die Bananenform des Surfbretts. Es hat große Leistungsvorteile für erfahrene Surfer. Für Anfänger wird Sie die Wippe jedoch nur verlangsamen. Stellen Sie sicher, dass Sie eine Leash haben, die Sie bei Bedarf an Ihrem Surfbrett befestigt, finden Sie einen Neoprenanzug für die Wassertemperatur des Spots, an dem Sie surfen werden. Möglicherweise müssen Sie Ihr Surfbrett auch wachsen, wenn die Oberfläche rutschig ist. Das wird dir helfen, an deinem Surfbrett festzuhalten. Tragen Sie das richtige Wachs auf. Es gibt Wachs für kaltes Wasser, mildes Wasser und warmes Wasser.
Dein Surfbrett sollte Finnen unter dem Heck haben. Dies gibt Ihrem Surfbrett im Wasser die Richtung vor. Ohne Finnen ist es sehr schwer, die Kontrolle zu behalten und deinem Surfbrett eine Richtung zu geben.

#2 WÄHLE DEN RICHTIGEN SURFSPOT
Die Wahl des richtigen Surfspots ist sowohl für Ihre Sicherheit als auch für Ihr Vergnügen im Wasser von entscheidender Bedeutung. Ein weit verbreiteter Irrglaube ist, dass Beach Breaks, d. h. Spots mit solidem Boden besser für Anfänger und Spots mit Felsen oder Korallenriffboden besser für fortgeschrittene Surfer geeignet sind. In Wirklichkeit gibt es Strandbremsen, die besser für fortgeschrittene Surfer geeignet sind. Einige Reefbreaks eignen sich gut für Anfänger, hier zum Beispiel ein Beachbreak auf Bali. Obwohl der Boden aus Sand besteht, sind dies keine guten Bedingungen zum Lernen. Dies ist ein Riffbruch, der ein paar Stunden entfernt ist, da die Flut hoch ist, Surfer müssen sich keine Sorgen machen, das Riff zu treffen. Auch weil der Spot nicht so viel Swell aufnimmt, sind die Wellen viel kleiner, was es zu perfekten Bedingungen zum Lernen macht. Wenn Sie wissen möchten, ob der Spot für Ihr Level geeignet ist, müssen Sie nicht nur die Spotinfos nachschlagen, sondern auch die täglichen Wellenbedingungen. Einige Spots können an manchen Tagen perfekt zum Lernen sein und an anderen Tagen, wenn der Wellengang zu groß ist, sind Wellen möglicherweise nur für Experten am selben Spot geeignet. Es gibt viele Möglichkeiten herauszufinden, was der richtige Surfspot ist und welche Bedingungen für dich richtig sind. Du kannst erfahrene Freunde fragen, einen lokalen Surfshop besuchen oder online auf den Websites wie surfline.com oder wannasurf.com nachsehen. Wenn Sie sich über Gefahren wie Felsen, Strömungen, Lokalismus und die besten Gezeiten zum Surfen informieren möchten, ist es immer gut, im Internet zu recherchieren, aber das Beste ist, einen sachkundigen und erfahrenen Surfer zu fragen, der es getan hat Surfen in dieser Gegend für eine lange Zeit.

#3 ERFAHREN SIE MEHR ÜBER SICHERHEITSASPEKTE
Bevor Sie an den Strand gehen, sollten Sie einige grundlegende Sicherheitsaspekte des Surfens lernen. Hier sind einige der wichtigsten. Zunächst einmal müssen Sie schwimmen können, bevor Sie versuchen zu surfen. Sie können sich nicht auf Ihr Surfbrett als schwimmendes Gerät verlassen. Wenn Sie unter Bedingungen, an denen Sie einen bestimmten Spot sehen, nicht ohne Surfbrett schwimmen können, ist es keine gute Idee, diesen Spot zu surfen. Eine der häufigsten Verletzungsursachen sind Menschen, die mit ihrem eigenen Surfbrett kollidieren. Wenn möglich, springe beim Auslöschen so weit von deinem Brett weg und schütze deinen Kopf. Versuchen Sie, nicht mit dem Kopf zuerst zu tauchen, besonders wenn Sie kleine Wellen in seichten Gewässern surfen. Halten Sie einen guten Abstand zu anderen Surfern im Wasser. Eine weitere häufige Ursache für Verletzungen sind Kollisionen zwischen zwei Surfern. Die Aufprallzone ist ein Ort, an dem die Lippe der Welle auf das flache Wasser trifft. Dies ist der Moment, in dem die Welle am stärksten ist. Bei großen Wellen kann ein Hängenbleiben in der Aufprallzone bedeuten, dass man heftig nach unten gezogen wird. Anfänger sollten nicht in großen Wellen surfen, aber es ist immer eine gute Angewohnheit, die Aufprallzone zu vermeiden, indem sie entweder in Richtung des Weißwassers oder in Richtung der offenen Schulter der Welle paddeln. Achten Sie darauf, Surfern beim Wellenreiten nicht in die Quere zu kommen. Möglicherweise müssen Sie sich im Weißwasser ducken oder Schildkröten rollen, um diese Situation zu vermeiden. Obwohl es nicht immer Spaß macht, auf das Wildwasser zu zielen, ist es manchmal notwendig. Wellen verlieren mit jeder Sekunde, die vergeht, nachdem sie gebrochen sind, viel Kraft. Es ist besser, ins weiße Wasser zu gehen, als direkt in der Aufprallzone zu sein und die Lippe auf dich zu krachen. Eine der einfachsten Möglichkeiten, unter Wasser die Luft zu verlieren, ist Panik. Viele Surfanfänger denken, dass sie 15 Sekunden unter Wasser stecken bleiben. Auch wenn es wie eine lange Zeit erscheinen mag, wenn du richtige Anfängerwellen surfst, solltest du nicht länger als 3 oder 4 Sekunden unter Wasser stecken bleiben. Im Notfall solltest du in der Lage sein, deinen Surfcoach oder einen Freund schnell und einfach auf dich aufmerksam zu machen. Du solltest mit deinem Surfcoach oder einem erfahrenen Surffreund über dieses Signal sprechen, damit es zwischen euch beiden klar verstanden wird. Eines der effizientesten Signale besteht darin, Ihren Trainer anzurufen, während Sie mit einem Arm in der Luft schwingen, direkt über Ihrem Kopf hin und her. Eine Rissströmung ist eine starke Wasserströmung, die senkrecht zum Ufer aus dem Strand fließt. Die längsten Rissströme können sich über einige hundert Meter erstrecken, aber ihre Breite beträgt selten mehr als 10 Meter. Dies bedeutet, dass es möglich ist, in ziemlich kurzer Zeit aus einer Rissströmung herauszupaddeln. Paddeln Sie niemals gegen die Rip-Strömung, der erste Instinkt vieler Surfer, die versuchen, zurück zum Ufer zu paddeln, wenn sie in eine Rip-Strömung geraten. Rip-Strömungen bewegen sich schnell, selbst erfahrene Surfer können einer starken Rip-Strömung oft nicht standhalten. Wenn Sie sich also in einer Rip-Strömung befinden, geraten Sie nicht in Panik, denn Rip-Strömungen sind eng und der stärkste und schnellste Teil befindet sich in der Mitte. Der beste Weg, um schnell aus einer Strömung herauszukommen, besteht darin, seitlich parallel zum Ufer zu paddeln, um das Paddeln zu erleichtern. Sie können diagonal mit einem leichten Winkel aus dem Horizont paddeln. Sobald Sie aus einer Strömung herauskommen, können Sie für Wellen und das Wildwasser zurückpaddeln, um mit begrenzter Anstrengung zum Ufer zurückzukehren.

#4 Surf-Etikette lernen
Der Surfer mit dem längsten potenziellen Ride hat Priorität für die Welle. Hier hat Surfer A, der dem Gipfel am nächsten ist, der erste brechende Teil der Welle Vorfahrt. Surfer B hört auf zu paddeln, um sicherzustellen, dass er nicht auf die Welle von Surfer A fällt. In dieser Situation kann Surfer A die Welle nicht so reiten, wie er es möchte, weil Surfer B gerade auf seiner Welle vorbeigekommen ist. Kot kann Kollisionen, Frustrationen und Verletzungen verursachen. Wenn Sie rauspaddeln, um ein paar Wellen zu fangen, müssen Sie Ihr Bestes geben, um nicht die Welle eines anderen Surfers zu bekommen. Paddeln Sie nicht dort, wo die meisten Wellen brechen, wo die meisten Surfer surfen, sondern versuchen Sie, beim Zurückpaddeln der Flugbahn anderer Surfer auszuweichen. Wenn eine Wand aus Wildwasser auf Sie zukommt, kann es verlockend sein, Ihr Brett wegzuwerfen und darunter zu tauchen. Lassen Sie Ihr Board nicht fallen. Es könnte einen anderen Surfer verletzen, der hinter dir paddelt.

#5 MACHE EINEN STICHTEST
Surfspots können viele Gefahren wie starke Strömungen oder scharfe Felsen haben. Es ist eine gute Idee, eine ordentliche Stichprobe zu machen, sobald Sie am Strand angekommen sind. Gehen Sie nicht einfach direkt ins Wasser, ohne auf mögliche Gefahren zu achten.

#6 LERNEN SIE, WIE SIE DIE KONTROLLE ÜBER IHR SURFBRETT BEHALTEN
Eines der Dinge, mit denen Anfänger am meisten zu kämpfen haben, ist die Kontrolle über ihre großen Surfbretter im Wasser zu behalten. Halte das Surfbrett an der Nase, wenn du aufs Meer hinausgehst, und halte es senkrecht zu den Wellen. Dadurch wird verhindert, dass Ihr Surfbrett zu Ihnen zurückprallt, wenn die Wellen auf Sie zukommen. Der beste Weg, um die Kontrolle über dein Surfbrett zu behalten, ist das Erlernen der Push-Through-Technik und der Turtle-Roll-Technik. Das bedeutet, dass Sie entweder kopfüber rollen können, während das Wildwasser über Sie hinweggeht. Oder du paddelst direkt auf die Welle zu, schnappst dir dein Board und gehst hindurch.

#7 PADDELTECHNIK POP UP
Während deiner ersten Surftage wirst du dich wahrscheinlich hauptsächlich darauf konzentrieren, deine Paddel- und Pop-up-Techniken zu verbessern. Obwohl das Paddeln einfach erscheinen mag, gibt es einige wichtige Elemente zu verstehen, die Ihre Leistung steigern werden. Wenn Sie mehr über Elemente wie die Begrenzung des Luftwiderstands, die Körperpositionierung und die Maximierung des Vortriebs erfahren, kann dies die Anzahl der Wellen, die Sie fangen, stark erhöhen. Sobald Sie die richtige Paddeltechnik gelernt haben, wird Ihr nächster Fokus darauf liegen, Ihr Pop-up auf kleinen Wellen oder Wildwasserwellen zu üben. Das Gute am Üben von Starts ist, dass Sie zu Hause üben können. Es ist immer toll, Pop-Ups am Strand zu üben, bevor du ins Wasser gehst, damit es sich für dich natürlicher und automatischer anfühlt.

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