Plus on s'initie au surf, plus on se rend compte de l'importance des bases. Des aspects tels que la génération de vitesse, les bons virages en bas, la bonne position sont cruciaux pour libérer votre potentiel de surf. Voici 15 conseils techniques qui vous aideront à mieux surfer. Ils s'appliquent à la plupart des manœuvres et vous vous y retrouverez pendant des années.

Plus on s'initie au surf, plus on se rend compte de l'importance des bases. Des aspects tels que la génération de vitesse, les bons virages en bas, la bonne position sont cruciaux pour libérer votre potentiel de surf. Voici 15 conseils techniques qui vous aideront à mieux surfer. Ils s'appliquent à la plupart des manœuvres et vous vous y retrouverez pendant des années.

#1 Surfez la planche de surf adaptée à votre niveau et aux conditions
Conduire les mauvaises planches de surf peut ralentir votre progression comme rien d'autre. À un niveau intermédiaire, vous devez vous assurer de bien comprendre des éléments tels que le volume de la planche de surf, le rocker de la planche de surf et les dimensions de la planche de surf. Au fur et à mesure que vous atteignez un niveau plus avancé, vous voudrez peut-être en savoir plus sur les configurations d'ailerons de planche de surf, les contours inférieurs et les formes de queue. Votre progression sera beaucoup plus rapide avec du matériel adapté à votre niveau, à votre poids et aux conditions dans lesquelles vous surfez.

#2 Positionnement sur la vague
Souvent, les surfeurs intermédiaires se concentrent surtout sur leur technique, mais sous-estiment leur positionnement sur la vague. L'endroit où vous surfez sur la vague est très important. Au fur et à mesure que vous progressez pour vous familiariser avec différentes parties des vagues, vous commencez à réaliser que rien ne se passe loin sur l'épaule plate. Restez près de la poche, générez de la vitesse et essayez de faire une manœuvre sur la partie la plus raide de l'épaule.

#3 Améliorez votre bottom turn
Même après des années de pratique, la plupart des surfeurs ont encore une marge de progression sur leur bottom turn. Un bon bottom turn est une grande partie de la différence entre une manœuvre médiocre et une excellente. Déplacez l'accent de la manœuvre elle-même sur la façon dont vous essayez de la configurer avec votre virage inférieur. Vous trouverez très probablement des moyens d'améliorer considérablement votre surf.

#4 Votre tête est votre volant
Là où vous regardez et où vous dirigez votre tête, c'est là où vous irez. Menez avec votre tête et gardez-la centrée sur votre corps pour assurer un bon équilibre. Remarquez ici, la tête du surfeur mène son tour. Avant que sa planche de surf ou son corps ne commence à tourner, sa tête est déjà tournée vers l'endroit où il veut aller ensuite.

#5 Le virage nécessite une torsion : la tête, le haut du corps, les hanches et les jambes.
Lorsque vous commencez à faire des virages et à reculer, vous remarquerez que cela se passe dans cet ordre particulier. D'abord, la tête et les épaules tournent dans la direction où il veut aller. Puis ses hanches se tordent également dans cette direction, et enfin, ses jambes suivent. C'est une idée fausse que les surfeurs peuvent tourner simplement en appliquant du poids sur leurs orteils et leurs talons. Contrairement au snowboard ou au wakeboard, tourner une planche de surf nécessite beaucoup plus de torsion du corps pour effectuer un virage.

#6 Compresser le bas du corps
La flexion des genoux vous donne de la mobilité pour les virages, l'équilibre et vous aide à absorber les chocs lorsque vous essayez différentes manœuvres.

#7 Attrapez la vague au sommet
Ce n'est pas seulement ce que vous faites sur une vague, mais où vous l'attrapez en premier lieu. Si vous attrapez des vagues loin du sommet sur l'épaule la plus plate, il pourrait en fait être impossible de faire quoi que ce soit d'intéressant sur la vague. Attraper la vague près du pic vous place généralement dans une partie plus rapide et plus raide de la vague où vous pouvez générer plus de vitesse et pratiquer des manœuvres plus intéressantes.

#8 Générez votre propre vitesse
L'une des plus grandes différences entre les surfeurs avancés intermédiaires et les surfeurs intermédiaires débutants est leur capacité à créer leur propre vitesse. Les surfeurs le font en lançant leurs bras vers l'avant, en décompressant et en comprimant, de haut en bas sur la face de la vague et en surfant de rail en rail.

#9 Pagayez avec puissance
Pagayer pour des vagues plus grosses et plus puissantes signifie que vous avez besoin d'une bonne technique de pagaie. Assurez-vous que vos coudes sont hauts lorsque vos mains entrent dans l'eau et que vous allez le plus profondément possible avec de longs coups de pagaie puissants.

#10 Bougez vos pieds
Bouger vos pieds change la donne. Si vous avez besoin de vitesse, avancez vos pieds sur la planche ; si vous voulez faire un virage serré pour changer de direction, placez votre pied arrière loin sur l'extrémité du patin de traction.

#11 Apprendre des autres surfeurs
Apprendre des surfeurs plus expérimentés autour de vous. Dans l'eau, regardez les meilleurs surfeurs et analysez leur technique, ne restez pas assis là à attendre les vagues, regardez et apprenez.

#12 Pratiquez le surf rail-to-rail
Au fur et à mesure de votre progression, apprenez à utiliser vos rails. Surfer de rail en rail signifie que votre planche de surf va d'un bord à l'autre. Cela vous aide à faire une tonne de manœuvres et vous aide à générer de la vitesse et des tonnes de fond. La prochaine fois que vous regarderez des vidéos de surf, remarquez combien de professionnels surfent sur leurs rails, par rapport au temps qu'ils passent sur leur planche, se déplaçant à plat sur l'eau.

#13 Mise au point
Tout est dans ta tête. Donnez-vous un objectif avant d'entrer dans l'eau et travaillez pour l'atteindre. N'oubliez pas de vous visualiser en train de le faire.

#14 Visualiser
L'un des conseils de progression les plus importants est de le voir avant de le faire. Ce que vous faites sur la vague et ce que vous pensez faire est souvent très différent. Demander à quelqu'un de prendre des photos et des vidéos de votre navigation peut vous aider à repérer vos mauvaises habitudes. D'après notre expérience, se voir surfer sur des photos et des vidéos est probablement le moyen le plus efficace de progresser. Un coach de surf ou un ami surf expérimenté pourrait vous aider à analyser vos photos et vidéos. De cette façon, vous auriez une meilleure chance d'identifier les ajustements techniques les plus importants que vous devez faire. En regardant des vidéos de surf, vous pourrez aussi comparer votre surf et corriger certaines de vos techniques en vous visualisant, en faisant les manœuvres correctement.

#15 Amusez-vous
Comme pour la plupart des choses dans la vie, vous devenez bon dans ce que vous aimez faire. Prendre les choses trop au sérieux peut nuire au plaisir de surfer et nuire à votre progression. La vie est trop courte, faites comme Rex Calderon et profitez de votre temps dans l'eau.

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