Comment pop-up sur une planche de surf
, par PTY LTDCroch AU, 2 min temps de lecture
Une bonne technique de décollage vous permet de vous lever rapidement avec vos pieds dans la position parfaite. Le pop up que nous allons vous montrer a été le plus réussi auprès des débutants en voyage de surf pieds nus. Cette technique fonctionne pour les planches longues et les planches en mousse. Voici le décollage étape par étape.
Une bonne technique de décollage vous permet de vous lever rapidement avec vos pieds dans la position parfaite. Le pop up que nous allons vous montrer a été le plus réussi auprès des débutants en voyage de surf pieds nus. Cette technique fonctionne pour les planches longues et les planches en mousse. Voici le décollage étape par étape.
Tout d'abord, pagayez jusqu'à ce que vous ayez vraiment attrapé la vague. Si vous n'êtes pas sûr de l'avoir complètement attrapé, donnez deux pagaies supplémentaires. Une fois que vous avez attrapé la vague, placez les deux mains à plat sur la planche de surf à côté de vos pectoraux. Faites une pompe avec vos orteils repliés sur la queue de la planche de surf. Cela crée un espace entre votre corps et les planches de surf. Vos genoux, vos jambes et votre taille ne doivent pas toucher la planche. Faites d'abord glisser votre pied arrière vers l'avant sur la planche. Votre pied arrière doit être amené à la position de votre genou opposé, puis faites glisser votre pied avant entre vos mains. Notez que, jusqu'à présent, vous devez garder vos mains sur le tableau tout en faisant votre pop up. Garder les mains sur la planche permet de stabiliser une planche de surf et de maintenir la vitesse. Une fois que vous vous sentez stable et confortable, levez-vous. Assurez-vous que vos pieds sont bien positionnés avant de retirer vos mains de la planche. Gardez vos genoux pliés et regardez où vous voulez aller.
Erreurs fréquentes
Ne saisissez pas vos rails, cela rend plus difficile le maintien de votre équilibre et crée une traînée sous l'eau. Gardez vos mains à plat sur votre planche. Ne posez pas vos genoux sur la planche de surf, cela vous déséquilibrerait. C'est une mauvaise habitude car dans les vagues plus grosses et plus raides, vous n'aurez pas le temps de glisser vos genoux avant de surgir. N'amenez pas votre pied avant en premier, vos pieds atterriront trop loin sur votre planche à gazon en frappant les freins et en vous ralentissant. Amenez d'abord votre pied arrière puis votre pied avant est le moyen le plus simple de garder votre vitesse et de rester avec la vague. Gardez les genoux fléchis et comprimez le bas du corps. Ne regardez pas vos genoux dès que vos jambes sont tendues, sinon il vous sera très difficile de garder votre équilibre. Ne pliez pas le haut du corps, c'est l'une des erreurs les plus courantes que nous voyons chez les débutants qui essaient de garder leur équilibre. Dans la plupart des cas, les surfeurs finissent par tomber de leur planche. Ne regardez pas vos pieds lorsque vous faites le décollage. Cela rend plus difficile le maintien de votre équilibre. Vous voulez regarder où vous voulez aller.
Les clés d'un bon décollage
Ramez jusqu'à ce que vous ayez trouvé le chemin. Poussez vers le haut, glissez d'abord votre pied arrière, glissez votre pied avant entre vos mains. Levez-vous et gardez vos genoux pliés, regardez où vous voulez aller.
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