Le surf est l'un des sports les plus difficiles et les plus complexes au monde. Étant donné qu'aucune vague n'est identique, votre terrain de jeu change constamment. Des éléments tels que le vent, les marées et la houle affectent les vagues. Ainsi, vous surfez différemment chaque jour. Bien que le processus d'apprentissage du surf puisse prendre un certain temps, cela peut être l'une des expériences les plus agréables de votre vie. Voici quelques étapes pour apprendre à surfer en toute sécurité et efficacement.

Le surf est l'un des sports les plus difficiles et les plus complexes au monde. Étant donné qu'aucune vague n'est identique, votre terrain de jeu change constamment. Des éléments tels que le vent, les marées et la houle affectent les vagues. Ainsi, vous surfez différemment chaque jour. Bien que le processus d'apprentissage du surf puisse prendre un certain temps, cela peut être l'une des expériences les plus agréables de votre vie. Voici quelques étapes pour apprendre à surfer en toute sécurité et efficacement.

#1 APPRENDRE SUR LA BONNE PLANCHE DE SURF
La bonne planche de surf est si importante. Cela peut faire la différence entre surfer 20 vagues ou zéro vagues dans votre session. Il ne s'agit pas d'avoir le tout nouveau modèle, il s'agit principalement d'avoir le bon volume et le bon rocker pour vous. Le volume est la mesure de la flottaison de votre planche. Cela dépend de la longueur, de la largeur et de l'épaisseur de la planche de surf de son nose à son tail. Vous voulez beaucoup de volume, choisissez de grosses planches de surf, que ce soit des longboards ou des planches en mousse, des planches larges, épaisses, longues et avec un rocker plat. Un rocker est la forme banane de la planche de surf. Il a de grands avantages de performance pour les surfeurs expérimentés. Pour les débutants, cependant, le rocker ne fera que vous ralentir. Munissez-vous d'un leash, il vous attache à votre planche de surf si besoin, trouvez une combinaison adaptée à la température de l'eau du spot où vous allez surfer, vous devrez peut-être aussi cirer votre planche de surf si le dessus est glissant. Cela vous aidera à coller à votre planche de surf. Mettez la bonne cire. Il existe de la cire pour l'eau froide, l'eau douce et l'eau chaude.
Votre planche de surf doit avoir des ailerons sous le tail. Cela fournira une direction à votre planche de surf dans l'eau. Sans ailerons, il est très difficile de garder le contrôle et de donner une direction à votre planche de surf.

#2 CHOISISSEZ LE BON SPOT DE SURF
Choisir le bon spot de surf est crucial pour votre sécurité et votre plaisir dans l'eau. Une idée fausse courante est de penser que les beach breaks, c'est-à-dire les spots avec des fonds sains sont meilleurs pour les débutants et les spots avec des rochers ou des fonds de récifs coralliens sont meilleurs pour les surfeurs plus avancés. En réalité, il existe des freins de plage de sable qui conviennent mieux aux surfeurs avancés. Certains reef breaks sont bons pour les débutants, par exemple, voici un beach break à Bali. Même si les fonds sont faits de sable, ce ne sont pas de bonnes conditions pour apprendre. Il s'agit d'un reef break à quelques heures car la marée est haute, les surfeurs n'ont pas à s'inquiéter de toucher le récif. De plus, comme le spot ne capte pas autant de houle, les vagues sont beaucoup plus petites, ce qui en fait des conditions idéales pour apprendre. Si vous voulez savoir si le spot est bon pour votre niveau, vous devez non seulement rechercher les informations sur le spot, mais vous voulez également les conditions de vagues quotidiennes. Certains spots peuvent être parfaits pour s'initier certains jours et d'autres jours où la houle est trop grosse, les vagues peuvent ne convenir qu'aux experts du même spot. Il existe de nombreuses façons de savoir quel est le bon spot de surf et quelles conditions vous conviennent. Vous pouvez demander à n'importe quel ami expérimenté, visiter un magasin de surf local ou regarder en ligne sur des sites Web comme surfline.com ou wannasurf.com. Si vous voulez en savoir plus sur les dangers tels que les rochers, les courants de retour, le localisme et les meilleures marées pour surfer, faire des recherches sur le Web est toujours bon, mais la meilleure chose à faire est de demander à un surfeur compétent et expérimenté qui a été surfant dans cette région depuis longtemps.

#3 EN SAVOIR PLUS SUR LES ASPECTS DE SÉCURITÉ
Avant d'aller à la plage, vous devriez apprendre quelques aspects de sécurité de base du surf. Voici quelques-uns des plus importants. Tout d'abord, il faut savoir nager avant d'essayer de surfer. Vous ne pouvez pas compter sur votre planche de surf comme appareil flottant. Si vous n'êtes pas à l'aise pour nager sans planche de surf dans des conditions où vous la voyez à un endroit spécifique, ce n'est pas une bonne idée de surfer sur cet endroit. L'une des causes les plus courantes de blessures est que les personnes heurtent leur propre planche de surf. Si possible, lorsque vous essuyez, sautez le plus loin possible de votre planche et protégez votre tête. Essayez de ne pas plonger la tête la première, surtout lorsque vous surfez de petites vagues dans des eaux peu profondes. Gardez une bonne distance avec les autres surfeurs dans l'eau. Une autre cause fréquente de blessures est la collision entre deux surfeurs. La zone d'impact est un endroit où la lèvre de la vague frappe l'eau plate. C'est le moment où la vague est à son stade le plus puissant. Sur les grosses vagues, se faire prendre dans la zone d'impact peut signifier être entraîné violemment vers le bas. Les débutants ne devraient pas surfer dans de grosses vagues, mais c'est toujours une bonne habitude d'essayer d'éviter la zone d'impact en pagayant soit vers l'eau vive, soit vers l'épaule ouverte de la vague. Attention à ne pas gêner les surfeurs qui surfent sur la vague, vous devrez peut-être faire un plongeon ou une roulade de tortue dans l'eau vive pour éviter cette situation. Même s'il n'est pas toujours amusant de viser l'eau vive, c'est parfois nécessaire. Les vagues perdent beaucoup de puissance à chaque seconde qui passe après leur déferlement. Aller dans l'eau vive est mieux que d'être juste sur la zone d'impact et que la lèvre s'écrase sur vous. L'un des moyens les plus simples de perdre l'air sous l'eau est de paniquer. Beaucoup de surfeurs débutants pensent rester coincés sous l'eau pendant 15 secondes. Bien que cela puisse sembler long, si vous surfez de vraies vagues pour débutants, vous ne devriez pas rester coincé sous l'eau plus de 3 ou 4 secondes. En cas d'urgence, vous devriez pouvoir attirer rapidement et facilement l'attention de votre coach de surf ou d'un ami. Vous devriez discuter avec votre coach de surf ou un ami surfeur expérimenté de ce signal, afin qu'il soit clairement compris entre vous deux. L'un des signaux les plus efficaces est d'appeler votre coach en agitant un bras en l'air, droit devant et devant votre tête. Un courant de retour est un puissant courant d'eau qui sort de la plage perpendiculairement au rivage. Les courants de retour les plus longs peuvent s'étendre sur quelques centaines de mètres, mais leur largeur dépasse rarement 10 mètres. Cela signifie qu'il est possible de sortir d'un courant d'arrachement en très peu de temps. Ne pagayez jamais contre le courant de retour, le premier réflexe de nombreux surfeurs d'essayer de ramer vers le rivage lorsqu'ils sont pris dans un courant de retour. Les courants de retour se déplacent rapidement, même les surfeurs expérimentés ne peuvent souvent pas lutter contre un fort courant de retour. Donc si vous êtes dans un courant d'arrachement, pas de panique, car les courants d'arrachement sont étroits et parce que la partie la plus forte et la plus rapide se trouve au centre. La meilleure façon de sortir rapidement d'un courant de retour est de pagayer latéralement, parallèlement au rivage pour faciliter la pagaie. Vous pouvez pagayer en diagonale avec un léger angle par rapport à l'horizon. Une fois sorti d'un courant, vous pourrez ramer vers les vagues et vers l'eau vive pour vous aider à regagner le rivage avec un effort limité.

#4 APPRENEZ L'ÉTIQUETTE DU SURF
Le surfeur avec le ride potentiel le plus long a la priorité pour la vague. Ici, le surfeur A qui est le plus proche du pic, la première partie déferlante de la vague a la priorité. Le surfeur B arrête de ramer pour s'assurer qu'il ne tombe pas dans la vague du surfeur A. Dans cette situation, le surfeur A ne peut pas surfer sur la vague comme il le souhaite, car le surfeur B vient de tomber sur sa vague. Les excréments peuvent provoquer des collisions, des frustrations et des blessures. Lorsque vous pagayez pour aller attraper des vagues, vous devez faire de votre mieux pour ne pas avoir la vague d'un autre surfeur. Ne pagayez pas là où la plupart des vagues s'écrasent, là où la majorité des surfeurs surfent, essayez plutôt d'éviter la trajectoire des autres surfeurs en ramenant. Lorsqu'un mur d'eau vive se présente à vous, il peut être tentant de jeter votre planche et de plonger en dessous. N'abandonnez pas votre planche. Cela pourrait blesser un autre surfeur qui pagaie derrière vous.

#5 EFFECTUER UNE VÉRIFICATION SUR PLACE
Les spots de surf peuvent présenter de nombreux dangers, comme un courant fort ou des rochers pointus. C'est une bonne idée de faire une vérification ponctuelle appropriée une fois que vous arrivez à la plage. N'allez pas directement dans l'eau sans prêter attention aux dangers potentiels.

#6 APPRENEZ À GARDER LE CONTRÔLE DE VOTRE PLANCHE DE SURF
L'une des choses avec lesquelles les débutants ont le plus de mal est de garder le contrôle de leurs grosses planches de surf dans l'eau. Lorsque vous marchez dans l'océan, tenez la planche de surf par le nez et maintenez-la perpendiculaire aux vagues. Cela empêchera votre planche de surf de rebondir sur vous lorsque les vagues viendront vers vous. La meilleure façon de garder le contrôle de votre planche de surf est d'apprendre la technique du push through et la technique du turtle roll. Cela signifie que vous pourrez rouler à l'envers pendant que l'eau vive passe au-dessus de vous. Ou vous pagayez directement vers la vague, attrapez votre planche et passez à travers.

#7 POP UP SUR LA TECHNIQUE DE PADDLE
Au cours de vos premiers jours de surf, vous vous concentrerez probablement principalement sur l'amélioration de vos techniques de pagaie et de pop up. Bien que pagayer puisse sembler simple, il y a quelques éléments cruciaux à comprendre qui augmenteront vos performances. En savoir plus sur des éléments tels que la limitation de la traînée, le positionnement du corps et la maximisation de la propulsion pourrait fortement augmenter le nombre de vagues que vous attrapez. Une fois que vous aurez appris la bonne technique de pagaie, votre prochain objectif sera de pratiquer votre pop up sur de petites vagues ou des vagues d'eau vive. La bonne chose à propos de la pratique des décollages est que vous pouvez vous entraîner à la maison. C'est toujours bien de pratiquer les pop-ups sur la plage juste avant d'aller dans l'eau, donc cela vous semble plus naturel et automatique.

Mots clés

Tips

Laissez un commentaire

Laissez un commentaire

Nom*

E-mail*

Commentaire*

Envoyer

• Partager sur:
• WhatsApp
• Facebook
• Twitter
• Pinterest
• Messenger
• Email

---